Kursangebot
| Montag | |
| Dienstag |
Rehakurs Gymnastik 16:45 - 17:45 Kursleiter: Tim Muskat Zumba Fitness 19:30 - 20:30 Kursleiterin: Julia Leck |
| Mittwoch |
Zumba Fitness 17:15 - 18:15 Kursleiterin: Birgit Leck Rücken Aktiv 15:30 - 16:45 Kursleiter: Tim Muskat Rehakurs Gymnastik 17:00 - 18:00 Kursleiter: Tim Muskat Boxing for Beginners 20:00 - 21:00 Kursleiter: Arne Mehrens |
| Donnerstag |
10.15 - 11.15 Uhr Rehakurs Gymnastik Kursleiter: Tim Muskat |
| Freitag |
Entspannuns-Yoga 09:00 - 10:00 Kursleiterin: Karin Schmüth Zumba Fitness 18:30 - 19:30 Kursleiterin: Birgit Leck |
| Sonntag |
16:30 - 17:30 ZUMBA Gold Zumba Kurs für Einsteiger und Ungeübte Kursleiterin: Birgit Leck |
Rehakurs Gymnastik
Gymnastik für Rücken und Schultern
Mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr
In diesem Kurs wird besonders darauf hingearbeitet, die Wirbelsäule durch Aufbau der umliegenden Muskeln zu stabilisieren und die Schultern beweglich zu erhalten.
Entspannungs-Yoga
Entspannungs-Yoga
Entspannt ins Wochenende mit Yoga.
Yoga-Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Lerne deinen Körper
bewusster kennen.
Rehakurs Gymnastik
Gymnastik
Donnerstags von 10:15 bis 11:15 Uhr
Es handelt sich um ein entspannendes Training bestehend aus Elementen zur Lockerung und Mobilisierung des Körpers.
Rücken Aktiv
Das Motto heißt:
Rücken aktiv - bewegen statt schonen. Es handelt sich um einen von den Kassen anerkannten und finanziell geförderten Präventionskurs.
Wir bitten um Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
ZUMBA Gold
ZUMBA GOLD
Bei ZUMBA GOLD handelt es sich um ein Spezialprogramm des ZUMBA Workouts.
Es wurde extra dafür konzipiert, allen aktiven Menschen, egal welchen Alters
oder welchen Fitnesslevels, den Einstieg in das ZUMBA Kursprogramm zu erleichtern.
Es erwarten Sie einfache Schrittkombinationen zu mitreißenden lateinameri-
kanischen Rhytmen und Sie können tanzen, ohne einen Tanzpartner zu benötigen.
